1.3 Il piede del runner: presa in carico e gestione

 

 

Questo corso pratico di un giorno, complementare al corso “1.0 Nuovi orientamenti nella prevenzione degli infortuni associati alla corsa” e' tenuto in coppia da un podologo/podiatra e da un Fisioterapista. Con lo scopo di indagare e conoscere al meglio la gestione specifica del piede di un atleta, questo corso è strutturato su solide basi scientifiche e continue interazioni. Imparerai a padroneggiare le migliori e più recenti pratiche per ottimizzare la valutazione, la gestione e la prevenzione di oltre 60 patologie del piede, sul campo cosi' come in ambulatorio. Gli scambi interdisciplinari animeranno questo corso: gestione e la cura del piede del runner, scelta e miglioramento di alcune caratteristiche delle scarpe in funzione delle patologie, uso appropriato e ragionato dei plantari,...

 

 

Obiettivi del corso

 

Sulla base degli studi e delle evidenze scientifiche più recenti, i partecipanti saranno guidati a raggiungere i seguenti obiettivi e competenze:

 

  • conoscere e valutare le diverse patologie del piede dell’atleta (ossa, articolazioni, muscoli tendini, canalicolari/nervose, cutanee e ungueali);
  • ottimizzare la gestione delle patologie del piede ben conoscendo le alternative terapeutiche e le risorse disponibili (ruolo dei plantari e di altri elementi di protezione, correzione e scarico, modifica della scarpa, ecc.);
  • conoscere le tecniche di prevenzione in preparazione alle prove di endurance (preparazione della pelle e delle unghie);
  • analizzare le caratteristiche dell'attrezzatura del runner che potrebbero causare problemi podologici (scarpe, allacciatura, suola, calze);
  • saper consigliare attrezzature specifiche come strumenti terapeutici destinati a correggere determinati problemi ai piedi;
  • distinguere tra i tipi di plantari (solette ortopediche), i loro scopi, le tecniche di fabbricazione e i tipi di materiali utilizzati;
  • mettere in pratica gli esercizi consigliati per le varie patologie del piede.

 

 

Orario  

 

Introduzione, revisione dei concetti essenziali (Quantificazione dello Stress Meccanico, principio di adattamento e protezione, fattori causali intrinseci, scelta delle scarpe, raccomandazioni sulla tecnica di corsa, ecc.)

 

Infortuni non traumatici del piede
 

  • Valutazione, fisiopatologia
  • Prevenzione e tecniche di trattamento
  • I consigli degli esperti

             

Attrezzatura

  • le calze
  • La scarpa da corsa
  • I diversi sistemi/tecniche di allacciatura
  • Come utilizzare l'indice di minimalismo e le diverse caratteristiche della scarpa a seconda delle patologie (drop, rigidità, stack, rinforzi localizzati, geometria della suola, toe box, ecc.)

 

Prevenzione e cura dopo la corsa

  • Infortuni sul campo e trattamento
    • (Scottature, medicazioni, bendaggi, taping)
  • Analisi delle diverse tecniche possibili in gara
    • (Dalla scienza ai consigli degli esperti)

 

I plantari

  • Le diverse tecniche e materiali utilizzati nella fabbricazione delle ortesi plantari (Termoformatura, sagomatura, lavorazione meccanica, stampa 3D)
  • I diversi tipi di ortesi (Biomeccanica/propriocettiva)
  • Elementi correttivi (Descrizioni/azioni)
  • Aspetti pratici e raccomandazioni per i runner (Riflessioni su quanto
    tempo debbano essere utilizzati i plantari)

 

Esercizi di rinforzo

  • Muscoli intrinseci del piede
    • (Dalla scienza ai consigli degli esperti)
  • Muscolatura estrinseca del piede
    • (Dalla scienza ai consigli degli esperti)

 

Integrazioni pratiche

  • Scoperta dei materiali, utilità e campo di applicazione
  • Pratica delle tecniche di lavorazione (rinforzi, bendaggio/taping, ecc.)
  • Integrazione dei diversi strumenti de La Clinica Del Running nella gestione delle problematiche podologiche

              

Conclusione, discussione et domande

 

Tempo totale apprendimento = 10,5 ore