Ecco un altro esclusivo webinar!

 

La cucina italiana e' la migliore! Cosa possono insegnarci dei nutrizionisti stranieri?

 

L'allenamento per migliorare nelle proprie performance nel running richiede un notevole consumo di energie. Bruciare 2500 Kcal al giorno per eseguire due sessioni di allenamento incrementa notevolmente il rischio di non mangiare abbastanza. 

 

Cosa si indica con la sigla RED-S ovvero Relative Energy Deficiency in Sport ?

 

Con quali strategie alimentari e' possibile prevenirla?  

 

Quale e' la quantità giornaliera raccomandata di carboidrati e proteine?  

 

Come si differenziano i piatti degli atleti di endurance maschi e femmine? 

 

Dovremmo pensare ad una periodizzazione della dieta come facciamo con i carichi di allenamento? 

 

Questo webinar interattivo sarà un'occasione d'oro per scoprire come fondere alimentazione qualitativa E quantitativa per migliorare le proprie performance evitando gli infortuni, con la speaker del corso 1.8 in Canada, Isabelle Morin, nutrizionista e runner.

 

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