Programmi su strada
Qual è il programma su strada migliore per voi? Dalla 5 Km alla maratona, dai runner principianti agli esperti, da chi corre solo per divertirsi a chi e' ossessionato dal cronometro
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Programmi di allenamento per bambini
Anche i bambini possono seguire dei programmi di allenamento che li aiutino a progredire senza intoppi.
Programmi in grado soprattutto di far divertire!
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Programmi post infortunio
Un recupero graduale dopo un periodo di riposo o dopo un infortunio e' di fondamentale importanza!
Siate progressivi e ascoltate sempre i segnali che il vostro corpo vi manda.
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