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Programmi su strada

Qual è il programma su strada migliore per voi? Dalla 5 Km alla maratona, dai runner principianti agli esperti, da chi corre solo per divertirsi a chi e' ossessionato dal cronometro

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Programmi di allenamento per bambini

Anche i bambini possono seguire dei programmi di allenamento che li aiutino a progredire senza intoppi.

Programmi in grado soprattutto di far divertire!

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Programma di recupero dopo una lesione

Un recupero graduale dopo un periodo di riposo o dopo un infortunio e' di fondamentale importanza!

Siate progressivi e ascoltate sempre i segnali che il vostro corpo vi manda. 

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